Tens vindo a perceber que precisas de efetuar uma transformação interna. E chegas à conclusão que não dá mais para viver da forma que tens vivido nos últimos tempos. A verdade é que sentes que a tua vida precisa de dar uma grande volta. E então alguém se vira para ti e te recomenda que comeces por uma grande limpeza na tua casa e ambiente físico. Nesse sentido, é-te proposto que te livres de toda a tralha que vens acumulando. Abres a boca de espanto e perguntas: “Mas que raio é que uma transformação interna tem a ver com limpezas e esvaziamento de espaços?”

Pois fica a saber que, na realidade, tem muito. É que falta de limpeza, desorganização e tralha geram confusão mental, o que faz diminuir a nossa energia. Assim, proceder a limpezas regulares, enquanto nos desfazemos de tudo o que já deixou de ter utilidade, revigora-nos a todos os níveis e traz-nos clareza quanto aos nossos reais objetivos.

Transformação interna e espiritualidade

Quando nos libertamos de tudo o que já deixou de nos servir, estamos a abrir espaço para o novo. Afinal, se não abandonarmos o que já deixou de fazer sentido para nós, como é que coisas boas podem entrar na nossa vida?

De acordo com ensinamentos espirituais, devemos evitar a acumulação de bens. E isso em parte tem a ver com a existência de uma forte conexão entre a forma como organizamos os nossos pertences materiais e o nosso mundo mental e espiritual.

Na verdade, o nosso mundo físico reflete o nosso mundo interno. No Budismo Tibetano acredita-se mesmo que quando limpamos e organizamos a nossa mente, então a magia pode entrar na nossa vida. Não apenas ficamos mais leves como fica mais fácil entrar em contacto com as mensagens da nossa alma. Pelo contrário, se na nossa mente impera a confusão e o caos, então é impossível que a magia consiga chegar até nós. Em suma, não existe transformação interna enquanto reinar em nós desorientação a falta de clareza.

Libertar-se do que deixou de servir

Dispõe-te a deitar fora tudo o que deixaste de utilizar e não esteja em condições para servir a mais ninguém. Afinal, não faz sentido guardar coisas inúteis só por ter pena de deitar fora.

O que deixou de ter utilidade para ti e esteja em boas condições, podes dar ou vender. Da mesma forma, o que já não serve para ti pode muito bem servir para outras pessoas. Se optares pela doação, procura por Organizações dedicadas a encaminhar os bens para os destinatários que mais precisam. Nos centros urbanos existem também contentores comunitários onde podes depositar tudo o que deixou de te servir.

Passar da ideia à ação

Para poderes passar à ação vais querer reservar um dia e um horário específico. Quando esse dia chegar, coloca uma música suave e vai percorrendo todas as dependências da tua casa. Sem pressas e demorando o tempo que for necessário, vai observando móveis, objetos e roupas. Abre armários e gavetas e toma nota de tudo o que existe no seu interior.

Da mesma forma, observa quando a tua energia se parece elevar e quando parece baixar. Existe algum objeto ou peça de vestuário em particular que te agrade? Ou que, pelo contrário, te cause alguma espécie de desconforto? Queres continuar a guardar coisas que não gostas, te trazem más memórias ou que não tenham qualquer utilidade no presente?

Transformação interna através da organização do exterior

Segue-se uma lista com algumas reflexões que te podem ajudar a efetuar a arrumação e organização que necessitas fazer:

Casa no geral

Tenho tendência a acumular objetos que não necessito? Será que a minha casa está transformada numa exposição de objetos que deixaram de ter utilidade há muito tempo? Existem pilhas de revistas ou jornais antigos sem utilidade em nenhum canto da casa? Consigo encontrar facilmente aquilo que preciso? A minha casa precisa de algum tipo de manutenção ou intervenção? Existem problemas na canalização, torneiras que pingam, tetos com bolor, vidros partidos nas janelas ou persianas por consertar?

Quarto

Que roupas do meu armário ou gavetas uso com frequência? Quais delas deixei de usar, quer porque não me servem e estou à espera de que me possam servir um dia, quer porque foram caras e agora me custa deitá-las fora ou porque estejam fora de moda e eu tenha a esperança que voltem a usar-se um dia?

Escritório

A minha secretária está limpa e arrumada? Não tenho pilhas de papéis por organizar? As minhas contas estão controladas e são pagas dentro dos prazos? As minhas finanças são bem geridas? Não tenho dívidas? No meu computador, costumo organizar os ficheiros por diretórios e limpar tudo o que já não é necessário?

Cozinha

Os eletrodomésticos estão todos em funcionamento ou algum está de lado por necessitar de reparação? No despenseiro, os produtos alimentares encontram-se bem-acondicionados e dentro dos prazos de validade? As prateleiras estão limpas?

Casa de banho

No armário dos primeiros socorros, todos os medicamentos se encontram dentro do prazo de validade? Os produtos de higiene (dentífricos, sabonetes, perfumes, etc.) têm vindo a ser utilizados ultimamente? O espaço está limpo e arrumado?

Automóvel

O meu automóvel necessita de algum tipo de reparação? Tenho cuidado com a sua manutenção e inspeciono os pneus com a devida regularidade? Mudo o óleo com a frequência necessária? O seu interior e exterior estão por norma limpos?

Clareza mental e foco

Se a tua área profissional se encontra estagnada, focaliza-te no escritório ou no teu ambiente de trabalho. De igual forma, se os bloqueios se verificam na área dos relacionamentos amorosos focaliza-te no teu quarto. Coloca a intenção de ganhar clareza mental no que concerne à profissão ou aos relacionamentos, consoante a área que mais te preocupa.

Neste ponto, convém lembrar que nem só nas dependências da nossa casa ou automóvel se pode observar a desordem. Quem de entre nós, nunca se deparou com a carteira cheia de objetos que deixou de usar há muito? Talões de pagamentos antigos, listas de compras, batons, pentes partidos, lenços de papel amarrotados… é possível encontrar de tudo. Nunca ouviste falar que o interior de uma carteira ou de uma mala revela muito da pessoa que a usa?

O exterior como espelho do nosso interior

Arrumar, organizar e libertar espaços acaba por funcionar de uma forma simbólica. Certamente que o estado do teu meio ambiente espelha o teu estado mental e emocional.

Á medida que vais organizando e limpando a tua casa, interioriza que estás a abrir espaço para o foco e clareza mental. De igual forma, toma consciência que tudo o que libertas está na realidade a permitir abrir espaço para que oportunidades e coisas boas surjam na tua vida. Não estás a perder nada, pelo contrário estás a convidar novas energias, mais amor e prosperidade.

Por outro lado, quando guardas coisas a pensar que vais necessitar delas no futuro, estás a duvidar da prosperidade e a acreditar que no futuro vais passar por privações e dificuldades.

Exercício de reflexão

Uma outra coisa que podes fazer enquanto procedes à limpeza e organização de cada área do teu ambiente físico, é aproveitar para refletir acerca de algumas questões que possam estar a fazer sentido para ti nesse momento.

• Existem algumas experiências que tenham deixado em mim resíduos de tristeza, culpa, insegurança ou medo?
• Vivo de alguma forma aprisionado a essas memórias e sentimentos do passado?
• Que fardos tenho carregado e poderia de uma vez por todas deitar fora?
• Que pensamentos e crenças limitantes do passado me estão a impedir de avançar?
• Porque dei poder a esses pensamentos disfuncionais? E como posso agora libertar-me deles para abrir espaço para outros pensamentos que me motivem e empoderem?
• O que posso fazer para organizar e limpar a minha mente e as minhas emoções?
• Preciso de efetuar alguma mudança de vida?

Todos estes procedimentos farão aumentar em ti a clareza necessária para determinar que tipo de mudança precisas de fazer e em que áreas de vida.

Em conclusão, limpar e organizar o nosso espaço físico, enquanto organizamos a nossa mente e emoções, pode ser o primeiro passo para a tão desejada transformação interna.

*Helena Martins é Terapeuta e Coach com foco em Propósito de Vida e Transformação Pessoal. Nas suas consultas utiliza ferramentas do Life-Coaching, da Terapia Transpessoal, do Método de Louise Hay e da Psicossomática.