Consultas Presenciais e Online
A Terapia Transpessoal e o Coaching focalizado em Propósito de Vida e Transformação Pessoal são as ferramentas que utilizo para te ajudar a obter a clareza necessária para dares um novo rumo à tua vida.
Podes trabalhar comigo de forma individual e personalizada. A primeira consulta é completamente gratuita e sem compromisso para ambas as partes. Nessa consulta de cerca de 30/40 minutos, identificamos quais os teus desafios pessoais e se os meus serviços te podem ajudar.
As vagas são limitadas. Faz já o teu agendamento!
Quais são os benefícios?
- Iniciar ou aprofundar um processo de desenvolvimento pessoal
- Saber com clareza onde se está no Presente e onde se pretende chegar
- Identificação de um Propósito e sentido para a vida.
- Alcançar uma meta ou um objetivo difíceis de concretizar por si só.
- Ser dono e cocriador da sua própria vida.
- Aumento da disciplina, traduzindo-se numa maior produtividade.
- Deixar de ser o problema para passar a fazer parte da solução.
- Tomar consciência de quem se é e de quem se precisa ser para alcançar os seus objetivos.
- Desenvolver a confiança em si próprio, autoestima, motivação e desempenho.
- Aumento da energia e vitalidade a nível físico, mental e espiritual.
- Melhorar as capacidades de comunicação.
- Transformação de crenças limitantes em crenças fortalecedoras.
Helena Martins
Sou Terapeuta e Coach com foco em Propósito de Vida e Transformação Pessoal.
Já estive um dia no beco aparentemente sem saída em que possivelmente estás hoje. Nessa altura estava longe de sonhar em transformar-me na pessoa que sou hoje.
Presentemente ajudo outras pessoas a viver segundo a sua melhor versão e segundo o seu Propósito. Para esse fim utilizo um passo a passo estruturado que reúne abordagens do Coaching, da Terapia Transpessoal, do Método de Louise Hay e da Psicossomática.
Perguntas Frequentes
O Life-Coaching tem como objetivo conduzir as pessoas desde o ponto de insatisfação e dor em que se encontram até ao ponto desejado. Isto pode abranger diversas áreas, como por exemplo o Ambiente Físico, os Relacionamentos, a Carreira Profissional e as Finanças.
O Coaching pretende apoiar o cliente a tomar consciência dos seus obstáculos, a definir metas e a encontrar as suas próprias soluções. Na sua essência, pretende também ajudar as pessoas a ser o melhor que elas puderem ser, ou seja, a atingir a excelência.
Numa época de constante mudança, em que todas as pessoas procuram melhorar a sua performance, o Coaching é um processo que permite desenvolver e aperfeiçoar capacidades e competências com vista a alcançar metas e objetivos.
O termo “Transpessoal” começou a ser usado na Psicologia na década de 60 e significa além do pessoal, ou seja da consciência pessoal. Parte do princípio que é possível que a mente pessoal se possa unir ao todo, transcendendo assim a mente individual. Esta é inequivocamente uma forma de nos referirmos ao campo espiritual, porém a Terapia Transpessoal não se baseia em crenças religiosas ou vertentes esotéricas.
A Terapia Transpessoal que utilizo como ferramenta abrange múltiplas áreas de estudo, conceitos e práticas devidamente validadas. Pretende integrar corpo, mente e espírito, trabalhando o ser humano como um todo. Para esse fim são utilizadas técnicas específicas como a Visualização, o Relaxamento e a Meditação ou Mindfulness.
Na realidade, todas as pessoas podem beneficiar do acompanhamento facilitado pelo Coaching e Terapia Transpessoal. Contudo, a metodologia é especialmente recomendada nas situações abaixo:
- Quem queira iniciar ou aprofundar um processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal;
- Quem queira encontrar um propósito ou um sentido para a sua vida;
- Quem tem uma meta ou um objetivo específico que não consegue por si só realizar;
- Quem está num ponto de insatisfação e dor que precisa alterar;
- Quem deseja aumentar a autoestima e autoconfiança;
- Quem esteja disposto a tomar as rédeas da sua própria vida;
- Quem esteja cansado de velhos padrões de comportamento e queira substituí-los por novos comportamentos que conduzam ao sucesso.
Nas consultas são utilizadas perguntas reflexivas que pretendem trazer clareza para aspetos que não se encontram disponíveis ao nível do consciente.
São também utilizadas ferramentas que fazem parte da metodologia do Coaching e que podem ser escolhidas conforme as circunstâncias e os objetivos das sessões. De entre essas ferramentas, comprovadas e validadas, podemos destacar a Roda da Vida, o SWOT Pessoal e Estratégico, a Lista de Ganhos e de Perdas, o Road Map, a Check List e SMART, entre muitas outras.
Saindo do Coaching para outras vertentes, podem também ser utilizadas ferramentas da Terapia Transpessoal, Psicossomática, Luto e Método de Louise Hay.
Sim, o que falamos em consulta é estritamente confidencial e jamais serão feitas gravações sem expresso consentimento, quer se trate de consultas presenciais ou online.
Existe também um sério compromisso quanto à Política de Privacidade e às leis de Proteção de Dados atualmente em vigor.
A primeira consulta, disponibilizada de forma gratuita, tem a duração de aproximadamente 30/40 minutos.
As restantes consultas são de 60 minutos, se bem que possam existir algumas consultas que devido a uma abordagem mais complexa possam atingir os 90 minutos. A acontecer, esses casos serão sempre assinalados com a devida antecedência e não implicam custos adicionais.
Cada caso é um caso. Depende de cada pessoa, do seu ritmo, da sua história ou percurso de vida e das áreas que necessita trabalhar para que os seus objetivos pessoais sejam atingidos.
Contudo, para processos de autoconhecimento e descoberta do Propósito de Vida podemos apontar para uma média de 3 meses, assumindo que são contratadas consultas semanais.
A primeira consulta, gratuita e sem compromissos para ambas as partes, destina-se precisamente a identificar se o serviço te pode ajudar. Como referido, cada caso é específico e único.
Se se verificar que o Coaching e a Terapia Transpessoal não são as abordagens mais adequadas para a tua situação, será sugerido outro tipo de acompanhamento.
É preciso que te comprometas a 100% com todo o processo. Que tenhas disciplina para comparecer regularmente no horário das consultas e para fazer o trabalho que te vai ser sugerido.
A transformação dependerá da abertura, entrega e compromisso que dedicares ao processo. Sem empenho nem força de vontade da tua parte, os resultados não surgirão.
Podes proceder diretamente ao agendamento da consulta de descoberta através do calendário disponibilizado no site.
Em alternativa, podes sempre entrar em contacto através de telefone ou de mensagem de email.
Fazemos questão de ter clientes felizes, pelo que se por qualquer razão não estiveres satisfeito e quiseres cancelar o serviço, o valor de consultas pagas antecipadamente e não realizadas será integralmente devolvido.
Contudo, nota que consultas canceladas com uma antecedência inferior a 48 horas deverão ser liquidadas na sua totalidade.
O que dizem do meu trabalho
Tens dentro de ti tudo o que precisas para criar a vida dos teus sonhos!
Este é o momento de dares o primeiro passo.
Agenda a tua primeira consulta gratuita! Vamos criar um plano à tua medida e executar juntos esse plano.